• 秋季養生貼秋膘兒就是吃肉?養肺才是主打

    2021-10-12 秋季養生貼秋膘兒就是吃肉?養肺才是主打

    貼秋膘,就是吃肉補一補嗎?正好相反,秋季的主打是——養肺,飲食應以清淡、溫軟為宜,不可盲目進(jìn)補。 肺是中醫的五臟之一,肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降,天氣干燥,最容易傷肺,從而導致感冒、咳嗽、哮喘等發(fā)作和加劇,因此秋冬季...

  • 秋季養生需要注意什么?秋季養生小常識

    2020-9-10 秋季養生需要注意什么?秋季養生小常識

    養生之道網(wǎng)導讀:處暑過(guò)后,氣候慢慢過(guò)渡到秋季,這時(shí)你需要了解秋季養生小常識!秋季養生要防燥、防秋乏、防秋悲,下面小編為您介紹秋季養生小常識,想要沒(méi)疾病,你一定要了解哦。 秋季養生小常識 1、氣候干燥,飲食宜滋陰潤肺 立秋之...

  • 秋季養生短語(yǔ) 祝秋健康

    2020-9-10 秋季養生短語(yǔ) 祝秋健康

    秋季養生短語(yǔ) 祝秋健康? 1、秋來(lái)送走熱氣,短信送來(lái)福氣。多吃蘿卜補氣,鍛煉助長(cháng)元氣,時(shí)常開(kāi)窗通氣,注意天氣更替。有空咱倆常聯(lián)系,愿你一秋好運氣。 2、冷暖無(wú)常中秋天,多喝開(kāi)水多鍛煉,勤加衣服預防寒,均衡飲食營(yíng)養全,暴飲暴食損康...

  • 秋天養生湯,遠離秋季病,全家都健康!

    2018-8-18 秋天養生湯,遠離秋季病,全家都健康!

    古人云——秋天莫過(guò)一碗湯!   《養生八字訣》   [ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ]   秋涼,陽(yáng)氣內斂,寒氣上升,一旦受寒氣入侵,容易傷及五臟。中醫道:秋天一碗湯,不用醫生幫!在秋天經(jīng)常喝湯,你會(huì )受益無(wú)窮!...

  • 秋季養生全攻略,防秋燥不可錯過(guò)!

    2018-8-18 秋季養生全攻略,防秋燥不可錯過(guò)!

    秋季養生全攻略,防秋燥不可錯過(guò)! 1如何吃   多吃水果 防止秋燥   入秋之后,天氣干燥,容易讓人口干舌燥、鼻子出血。一些人還會(huì )感到鼻腔似煙道般干燥,一不小心還出血;喉嚨也癢癢的,頻頻干咳等,這就是中醫常說(shuō)的“秋燥”。 ...

  • 秋季養生5多5少 養出健康身體

    2018-8-18 秋季養生5多5少 養出健康身體

    秋季到了,身體也會(huì )隨之出現一系列的不適癥狀,特別是免疫力很容易低下,從而導致生病,體質(zhì)虛弱,營(yíng)養不良等。那么秋季養生一定要警惕,要牢記“五多五少”的養生原則。 原則一:“五多” 一、多喝水 ——可以促進(jìn)體內新陳代謝,因此成人每...

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