但是，這兩種方式并不是真正的養(yǎng)生之法，至少不是最好的養(yǎng)生方法。 為什么？ 因?yàn)轲B(yǎng)生的目的，其實(shí)是為了提高自身的免疫能力，以便更好的應(yīng)對(duì)外在環(huán)境的變化，從而實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)。 言外之意，無(wú)論是進(jìn)補(bǔ)還是節(jié)制，都不一定能夠提高自身的免疫能力，恰恰相反，進(jìn)補(bǔ)或節(jié)制過多，反而容易破壞原有的免疫系統(tǒng)，并導(dǎo)致免疫能力下降——這其實(shí)也是各種病癥產(chǎn)生的原因之一。 因此，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生不能盲目的進(jìn)補(bǔ)或者節(jié)制。 那么，人到底應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？ 其實(shí)最好的養(yǎng)生，既不是進(jìn)補(bǔ)，也不是節(jié)欲，而是調(diào)整自身的情緒。 甚至可以說(shuō)，調(diào)整好自身的情緒，才是最好的養(yǎng)生。 為什么如此說(shuō)呢？ 我們將從以下三個(gè)方面來(lái)繼續(xù)探討，即： 一、人體本身就具有非常強(qiáng)的免疫能力 有人說(shuō)，人身上的各種病癥，幾乎都是免疫系統(tǒng)出了問題所致。 這種說(shuō)法盡管并不完全正確，但卻道出了人體確實(shí)存在一套自我免疫系統(tǒng)的事實(shí)。 當(dāng)這套免疫系統(tǒng)失效，各種病癥就會(huì)接踵而來(lái)，反之，免疫系統(tǒng)發(fā)揮正常，各種病癥就會(huì)被拒之于身體之外，這其實(shí)亦是為什么在同樣的環(huán)境中，會(huì)有人生病，而其他人卻安然無(wú)恙的根本原因。 所以，真正的養(yǎng)生，其實(shí)是提高自己的免疫能力，而不是進(jìn)補(bǔ)或節(jié)欲。 二、情緒才是各種病癥的主要源頭 我們舉個(gè)例子。 人在悲傷的時(shí)候，其身體往往都會(huì)表現(xiàn)出不舒服的癥狀。反之，人在高興之時(shí)，即便是身體出現(xiàn)一些小毛病，也會(huì)很快痊愈。 而造成這種現(xiàn)象的原因，主要源于自身的情緒所致。 甚至可以說(shuō)，情緒才是各種病癥的主要源頭，如生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑等。 進(jìn)一步的說(shuō)，不好或過度的情緒，才是導(dǎo)致身體各種病癥的主因，即便是過度樂觀的情緒也不例外，正所謂“樂極生悲”，就是這個(gè)道理。 由此可見，真正的養(yǎng)生，其實(shí)是調(diào)整好自身的情緒。 三、養(yǎng)生即養(yǎng)心 古語(yǔ)有云：心病還須心藥醫(yī)。 而“心”在這里，就是指人的內(nèi)心，而“內(nèi)心”的好壞，則會(huì)深刻影響人的情緒。 也就是說(shuō)，真正的養(yǎng)生，與其進(jìn)補(bǔ)或節(jié)欲，不好養(yǎng)心，即對(duì)自身情緒的管理——調(diào)整自身的情緒。 所以，綜上所述的這些內(nèi)容，其實(shí)正是我們?yōu)槭裁粗v最好的養(yǎng)生是調(diào)整自身情緒的真正原因。">

最好的“養(yǎng)生”，為什么是調(diào)整自身的情緒？

更新：2021-12-29 20:17:28??????點(diǎn)擊：
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