北京衛(wèi)視2020年3月13日養(yǎng)生堂節(jié)目視頻在線觀看和要點文字筆記。中日友好醫(yī)院副院長劉鵬主講的《宅家運(yùn)動，你做對了嗎？》

最近主持人被網(wǎng)上一些爺爺奶奶在家運(yùn)動的視頻吸引了，因為出不去門，所以大家把運(yùn)動的場所挪到了家里。但是大家宅家期間的一些運(yùn)動，有可能運(yùn)動錯了！而錯誤的運(yùn)動也是造成血管里血栓脫落的重要原因之一。

我們現(xiàn)場連線了一直宅在家里的胖姐和永志，兩個人都有不同的運(yùn)動方法，究竟宅家期間對于中老年人來說，什么樣的運(yùn)動是好的，什么樣的運(yùn)動會有致命風(fēng)險？

如果錯誤運(yùn)動會導(dǎo)致急性靜脈血栓，而急性靜脈血栓是急急令，很容易造成肺栓塞，也就是大家經(jīng)常說的“肺?！保胺喂！笔怯兄旅ｋU的。究竟哪些動作我們絕對不能做，哪些動作又可以預(yù)防靜脈血栓呢？當(dāng)出現(xiàn)急性靜脈血栓之前又有哪些征兆呢？

彈力襪很多中老年朋友都不陌生，彈力襪的選擇是非常有講究的，不同的人群要選擇不同級別的彈力襪，究竟要如何選擇？心臟病人不能用彈力襪是真的嗎？