北京衛(wèi)視2020年3月15日養(yǎng)生堂節(jié)目視頻在線觀看和要點(diǎn)文字筆記。北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱帶來的《調(diào)理慢病的穴位處方--2》，教大家兩個(gè)祛濕的基本穴位，和兩組根據(jù)濕邪在體內(nèi)變化后設(shè)計(jì)的加減穴位，幫您全面祛濕！

在中醫(yī)看來，濕邪不僅是這次新冠肺炎的主要病機(jī)，它能導(dǎo)致的疾病還有很多種：糖尿病、痛風(fēng)、高血脂、高血壓、肥胖、脂肪肝等，這些疾病統(tǒng)稱為代謝疾病，都跟脾胃的運(yùn)化功能失調(diào)，水飲和水谷無法正常運(yùn)化，在體內(nèi)形成痰濕有關(guān)。而中醫(yī)針灸專家?guī)淼撵顫穹椒?，不是開在紙上的藥方，而是開在手指上的“穴位處方”！

要想祛濕，首先要將水液運(yùn)化的通道疏通，其次要將脾胃的功能健運(yùn)起來，所以祛濕基本處方的兩個(gè)穴位，一個(gè)負(fù)責(zé)通調(diào)水道，一個(gè)負(fù)責(zé)健脾化濕。通調(diào)水道的穴位有一個(gè)形象的名字叫——水分穴，用點(diǎn)顫的手法進(jìn)行按動，可以起到調(diào)節(jié)小腸功能，恢復(fù)升清降濁能力的作用。水分穴位于肚臍上方，具體的找法、手法和點(diǎn)按時(shí)間，請關(guān)注本期節(jié)目中的詳細(xì)講解。

負(fù)責(zé)健脾化濕的穴位是我們之前講過的陰陵泉，但是程凱教授使用這個(gè)穴位的方法有所區(qū)別，不是只按陰陵泉一個(gè)穴位，而是從三陰交到陰陵泉這一段經(jīng)絡(luò)，尤其是有條索筋結(jié)的位置，可以著重用彈撥的方式按揉。在這條經(jīng)絡(luò)上還有一個(gè)與血糖代謝關(guān)系密切的胰腺點(diǎn)，堅(jiān)持按揉有輔助穩(wěn)定血糖的作用，您想學(xué)習(xí)嗎？具體的找法、手法和點(diǎn)按時(shí)間，請關(guān)注本期節(jié)目。

當(dāng)濕邪在體內(nèi)待久了，就會出現(xiàn)轉(zhuǎn)化，這也是慢性代謝疾病不好治療、遷延不愈的原因之一。常見的濕邪轉(zhuǎn)化有濕化熱和濕化痰兩種，我們在穴位上也要針對性地化濕熱和化痰濁，這時(shí)就要用到程凱老師的加減處方了，針對濕熱我們選用的是小腿腘窩處的委中穴，用刮痧的方式利水清熱；針對痰濁我們選用的是小腿前的豐隆穴，具體有哪些手法上的講究呢？