人參 [ 人參性平、味甘、微苦，微溫。歸脾、肺經(jīng)、心經(jīng) ]

功效：補(bǔ)腎,止嘔吐,安神鎮(zhèn)定,壯陽,明目,滋陰補(bǔ)陰

禁忌人群：實(shí)證、熱證而正氣不虛者忌服。反藜蘆、畏五靈脂、惡皂莢，應(yīng)忌同用?！?

核桃 [ 味甘、性溫、入腎、入肺、歸大腸經(jīng) ]

功效：防癌抗癌,治療便秘,補(bǔ)腎,豐胸,壯陽

禁忌人群：腹瀉、陰虛火旺者不適合進(jìn)食核桃（干）；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用核桃（干）。

蝦米 [ 味甘、味咸、性溫 ]

功效：調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,壯陽

禁忌人群：宿疾者、正值上火之時者、患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人、患有皮膚疥癬者忌食蝦米。

羊肉 [ 性熱、味甘，入脾、胃、腎、心經(jīng)。 ]

功效：調(diào)理腸胃,養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,明目

禁忌人群：感冒發(fā)燒以及患有高血壓、肝病、急性腸炎和其他感染病者忌食羊肉。

桑葚 [ 性寒、味甘、酸；歸心、肝、腎經(jīng)。 ]

功效：治療便秘,補(bǔ)腎,養(yǎng)顏,解暑,健脾養(yǎng)脾,減肥,排毒解毒,抗氧化

禁忌人群：體虛便溏者不宜食用桑葚，糖尿病患者忌食桑椹，兒童也不宜大量食用。

烏雞蛋

功效：防癌抗癌,養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,抗衰老,安神鎮(zhèn)定,壯陽,明目,提高免疫力,補(bǔ)血

禁忌人群：感冒者不宜食用烏雞蛋

薏米 [ 味甘、性寒、無毒；溫脾、歸胃經(jīng) ]

功效：潤肺,調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,養(yǎng)顏,抗衰老,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,安神鎮(zhèn)定,降血脂,控制食欲,滋陰補(bǔ)陰,祛濕,驅(qū)風(fēng),提高代謝

禁忌人群：婦女懷孕早期忌食薏米；另外汗少、便秘者不宜食用薏米。

白果 [ 味甘、苦、澀；性平，有毒。入肺、腎經(jīng)。 ]

功效：潤肺,補(bǔ)腎

禁忌人群：五歲以下小兒、對于實(shí)邪者不可服用白果。

雞肉 [ 性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng)； ]

功效：補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,養(yǎng)顏,驅(qū)寒,養(yǎng)發(fā),助發(fā)育

禁忌人群：高血壓、高血脂、膽囊炎患者忌食雞肉。肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用雞肉。感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的人忌食雞肉，雞湯。

苦瓜 [ 性寒、味苦；入心、肺、胃經(jīng) ]

功效：防癌抗癌,清熱,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,解暑,健脾養(yǎng)脾,補(bǔ)血

禁忌人群：孕婦、脾胃虛寒者不宜多食苦瓜

• 

  哈密瓜 [ 性寒、味甘 ]

  功效：潤肺,清熱,消腫,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,止咳

  禁忌人群：患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食哈密瓜；糖尿病人慎食哈密瓜。

• 

  豬腿

  功效：補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,滋陰補(bǔ)陰,補(bǔ)血,利尿,消渴

  禁忌人群：高血脂者，肥胖者盡量少食豬肉（腿）。

• 

  紫河車 [ 性味甘、咸、溫；入肺、心、腎經(jīng) ]

  功效：補(bǔ)腎,補(bǔ)血,助發(fā)育

  禁忌人群：有實(shí)邪者忌用紫河車；陰虛火旺者不宜單用紫河車。

• 

  黑米 [ 性平、味甘、歸脾經(jīng)、歸胃經(jīng) ]

  功效：補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,排毒解毒,壯陽,滋陰補(bǔ)陰,補(bǔ)血,祛濕,驅(qū)風(fēng)

  禁忌人群：病后消化能力弱的慎食黑米。

• 

  杏仁 [ 味苦，性微溫；有小毒；歸肺、大腸經(jīng)。 ]

  功效：補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,豐胸,健脾養(yǎng)脾,補(bǔ)血

  禁忌人群：陰虛咳嗽及泄痢便溏者忌食杏仁，嬰兒慎用。

• 

  栗子

  功效：補(bǔ)腎,抗衰老,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,止瀉

  禁忌人群：糖尿病人忌食栗子；嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風(fēng)濕病的人不宜多食栗子。

• 

  女貞子 [ 甘、苦、平；歸肝、腎經(jīng)。 ]

  功效：養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,明目,滋陰補(bǔ)陰

  禁忌人群：該品寒滑，脾胃虛寒泄瀉及陽虛者不宜服用女貞子。

• 

  榴蓮 [ 味辛、味甘、性熱；入肝、入腎、肺三經(jīng) ]

  功效：補(bǔ)腎,開胃消食,健脾養(yǎng)脾,壯陽,滋補(bǔ)

  禁忌人群：糖尿病、高膽固醇血癥患者忌食；腎病、心臟病人慎食；喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者不宜多食。

• 

  瑤柱 [ 瑤柱性味甘咸平 ]

  功效：防癌抗癌,降血壓,消腫,補(bǔ)腎,健脾養(yǎng)脾,降血脂,提高免疫力

  禁忌人群：學(xué)齡前及學(xué)齡期兒童、痛風(fēng)患者不宜食用瑤柱。

• 

  山藥 [ 味甘、性平、入肺、入脾、歸腎經(jīng) ]

  功效：潤肺,養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,止咳,抗衰老,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,降血糖

  禁忌人群：山藥有收澀的作用，故大便燥結(jié)者不宜食用；另外有實(shí)邪者忌

• 補(bǔ)腎頻道介紹那些食物可以補(bǔ)腎和吃什么可以補(bǔ)腎，以及這些食物的營養(yǎng)價值、熱量、功效、做法、適用人群、如何挑選、儲存方法等，讓您吃的健康，吃的放心。

  • 

    籽瓜 [ 性溫 ]

    功效：補(bǔ)腎,養(yǎng)顏,養(yǎng)胃健胃,排毒解毒,提高免疫力,暖胃

    禁忌人群：濕熱體質(zhì)的人不適宜食用籽瓜。

  • 

    象拔蚌 [ 性溫、味甘 ]

    功效：降血壓,消腫,補(bǔ)腎,壯陽,降血脂,提高代謝

    禁忌人群：孕婦應(yīng)忌食象拔蚌。

  • 

    狗肉 [ 狗肉味咸、酸，性溫 ]

    功效：補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,壯陽,驅(qū)寒,提高免疫力,暖胃

    禁忌人群：凡患咳嗽、感冒、發(fā)熱，大病初愈的人也不宜食用狗肉。

  • 

    冬瓜 [ 性微寒、味甘；歸肺經(jīng)、歸大小腸經(jīng)、膀胱經(jīng) ]

    功效：防癌抗癌,降血壓,消腫,補(bǔ)腎,養(yǎng)顏,解暑,止渴,降血脂,提高免疫力,降膽固醇

    禁忌人群：脾胃虛寒者、體寒怕冷者慎食冬瓜

  • 

    鴨肉 [ 鴨肉性寒、味甘、咸，歸脾、胃、肺、腎經(jīng)。 ]

    功效：清熱,補(bǔ)腎,止咳,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,軟化血管,補(bǔ)血

    禁忌人群：素體虛寒、胃部冷痛、腹瀉清稀、腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應(yīng)少食鴨肉；感冒患者不宜食用鴨肉。

  • 

    牡蠣 [ 味咸、澀，性微寒；歸肝、心、腎經(jīng)。 ]

    功效：降血壓,養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,豐胸,安神鎮(zhèn)定,通淋散結(jié),健腦

    禁忌人群：虛而有寒者忌食牡蠣。患有急慢性皮膚病以及對水產(chǎn)類腹瀉便溏等病癥者不宜多食牡蠣。

  • 

    藏紅花 [ 味甘、微辛、性平；歸心、肝經(jīng) ]

    功效：防癌抗癌,養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,養(yǎng)顏,抗衰老,安神鎮(zhèn)定,降血脂,提高免疫力,降膽固醇,補(bǔ)血

    禁忌人群：月經(jīng)過多者，孕婦慎用藏紅花。

  • 

    紅薯 [ 味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經(jīng)； ]

    功效：治療便秘,補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,滋陰補(bǔ)陰

    禁忌人群：胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病人不宜食用紅薯。

  • 

    菟絲子 [ 味辛、甘，性微溫；歸肝、腎、脾經(jīng) ]

    功效：養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,明目,補(bǔ)精

    禁忌人群：陽虛火旺、陽強(qiáng)不痿及大便燥結(jié)者禁服菟絲子。

  • 

    中藥

    功效：潤肺,調(diào)理腸胃,治療便秘,養(yǎng)肝,清熱,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,養(yǎng)顏,抗衰老,解暑,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,止渴,安神鎮(zhèn)定,排毒解毒,壯陽,明目,驅(qū)寒,滋陰補(bǔ)陰,提高免疫力,補(bǔ)血,祛濕

    禁忌人群：孕婦慎用中藥

  ---

  補(bǔ)腎頻道介紹那些食物可以補(bǔ)腎和吃什么可以補(bǔ)腎，以及這些食物的營養(yǎng)價值、熱量、功效、做法、適用人群、如何挑選、儲存方法等，讓您吃的健康，吃的放心。

  • 

    蓮子 [ 性平、味甘；入心、入脾、入腎、歸大腸經(jīng) ]

    功效：防癌抗癌,降血壓,補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,安神鎮(zhèn)定

    禁忌人群：平常大便干結(jié)難解或者腹部經(jīng)常脹滿的人應(yīng)避免進(jìn)食蓮子。

  • 

    鎖陽

    功效：治療便秘,補(bǔ)腎,壯陽

    禁忌人群：陰虛火旺陽事易舉，脾虛泄瀉及實(shí)熱便秘者禁服鎖陽。

  • 

    韭菜 [ 味辛、味咸、性溫、入肝、歸腎經(jīng) ]

    功效：調(diào)理腸胃,養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,開胃消食,壯陽

    禁忌人群：患有眼疾者不宜多食韭菜；有陽亢及熱性病癥的人忌食。

  • 

    鴿子蛋 [ 味甘、咸、性平 ]

    功效：養(yǎng)肝,清熱,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,養(yǎng)顏,排毒解毒,補(bǔ)精

    禁忌人群：食積胃熱、性欲旺盛者以及孕婦不宜食用鴿子蛋。

  • 

    青檸 [ 性溫、味苦、無毒。 ]

    功效：補(bǔ)腎,減肥,提高免疫力,止血,燃燒脂肪,消炎,抗菌

  • 

    石蛙 [ 味甘、咸平，入肺胃、腎經(jīng) ]

    功效：補(bǔ)腎,養(yǎng)顏,養(yǎng)胃健胃,排毒解毒,明目,滋陰補(bǔ)陰,強(qiáng)筋壯骨

  • 

    小米 [ 味甘、味咸、性涼、入腎、入脾、歸胃經(jīng) ]

    功效：調(diào)理腸胃,消腫,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,養(yǎng)顏,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,止瀉,壯陽,滋陰補(bǔ)陰,提高免疫力,驅(qū)風(fēng)

    禁忌人群：氣滯者忌用小米；素體虛寒，小便清長者少食小米。

  • 

    鹿鞭 [ 味甘、咸，性溫。歸肝、腎、膀胱經(jīng)。 ]

    功效：補(bǔ)腎,壯陽,補(bǔ)精

    禁忌人群：孕婦禁用，素體陽盛者慎服鹿鞭。

  • 

    斑節(jié)蝦

    功效：調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,養(yǎng)胃健胃

    禁忌人群：患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的人不宜吃斑節(jié)對蝦?；加衅つw疥癬者忌食斑節(jié)對蝦。

  • 

    豬里脊

    功效：治療便秘,補(bǔ)腎,止咳,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,滋陰補(bǔ)陰,補(bǔ)血

    禁忌人群：濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食豬里脊。

  ---

  補(bǔ)腎頻道介紹那些食物可以補(bǔ)腎和吃什么可以補(bǔ)腎，以及這些食物的營養(yǎng)價值、熱量、功效、做法、適用人群、如何挑選、儲存方法等，讓您吃的健康，吃的放心。

  • 

    梔子 [ 性寒、味甘苦；入肺、肝經(jīng)。 ]

    功效：調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,提高免疫力

    禁忌人群：過敏和體虛的人不能服用梔子花。梔子花苦寒，脾虛泄瀉，腎陽不足者慎食梔子花。

  • 

    火雞 [ 性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng)； ]

    功效：補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,止瀉

    禁忌人群：感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重、熱毒癤腫、痔瘡和疥瘡者忌食火雞。

  • 

    桔子 [ 桔子味甘酸、性溫；入肺、胃經(jīng) ]

    功效：潤肺,補(bǔ)腎,補(bǔ)血

    禁忌人群：風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用桔子。

  • 

    牛鞭

    功效：補(bǔ)腎,壯陽,提高免疫力

    禁忌人群：母嬰，更年期婦女，久病體虛人群不宜食用牛鞭。

  • 

    杜仲 [ 味甘、性溫；歸肝、腎、胃經(jīng)。 ]

    功效：補(bǔ)腎,壯陽

    禁忌人群：陰虛火旺者慎服杜仲。

  • 

    雪蓮

    功效：調(diào)理腸胃,養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,補(bǔ)血

    禁忌人群：雪蓮無特殊食用禁忌。

  • 

    鱸魚 [ 鱸魚味甘；性平；肝；脾；腎經(jīng)。 ]

    功效：養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,健脾養(yǎng)脾,補(bǔ)心

    禁忌人群：患有皮膚病瘡腫者忌食鱸魚。

  • 

    孜然粉

    功效：調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,開胃消食,養(yǎng)胃健胃,驅(qū)寒,祛濕,驅(qū)風(fēng)

    禁忌人群：便秘或患有痔瘡者應(yīng)少食或孜然粉

  • 

    豬腰 [ 豬腰子味甘咸、性平，入腎經(jīng)； ]

    功效：補(bǔ)腎,壯陽

    禁忌人群：血脂偏高者、高膽固醇者忌食豬腰。

  • 

    母雞

    功效：養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,壯陽,補(bǔ)血,補(bǔ)虛

    禁忌人群：感冒發(fā)熱、火熱偏旺、痰濕偏重、肥胖癥患者、熱毒癤腫、高

  ---

  補(bǔ)腎頻道介紹那些食物可以補(bǔ)腎和吃什么可以補(bǔ)腎，以及這些食物的營養(yǎng)價值、熱量、功效、做法、適用人群、如何挑選、儲存方法等，讓您吃的健康，吃的放心。

  • 

    蝦 [ 海水蝦性溫、味甘咸，歸腎經(jīng)； ]

    功效：養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,提高免疫力,軟化血管,通乳

    禁忌人群：宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；體質(zhì)過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；另外蝦為動風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食蝦。

  • 

    羊肚 [ 羊肚味甘、性溫，入脾、胃經(jīng)； ]

    功效：調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,滋陰補(bǔ)陰

    禁忌人群：胃炎、消化不良者不宜多食羊肚。

  • 

    羊骨

    功效：補(bǔ)腎,壯陽,助發(fā)育

    禁忌人群：高膽固醇血癥、肝病、高血壓患者忌食羊骨。

  • 

    羊蝎子

    功效：潤肺,補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,壯陽,驅(qū)寒,提高免疫力,補(bǔ)虛,補(bǔ)鈣

    禁忌人群：發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用羊蝎子；肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間不宜食用羊蝎子；外感病邪，素體有熱者慎用羊蝎子。

  • 

    小麥 [ 味甘、性寒、無毒 ]

    功效：調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,健脾養(yǎng)脾,提高免疫力

    禁忌人群：慢性肝病患者不適宜吃小麥，對小麥過敏的人禁食。

  • 

    蟲草花

    功效：養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,化痰

    禁忌人群：嬰幼兒、兒童、食用真菌過敏者。

  • 

    雪蛤

    功效：潤肺,補(bǔ)腎,壯陽,滋陰補(bǔ)陰,提高免疫力,健腦

    禁忌人群：糖尿病、脾胃虛寒不宜食用雪蛤。

  • 

    腰果 [ 性味甘平；歸脾、胃、腎經(jīng) ]

    功效：降血壓,治療便秘,補(bǔ)腎,健脾養(yǎng)脾

    禁忌人群：膽功能嚴(yán)重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者忌食；肥胖的人慎食；過敏體質(zhì)的人慎食。

  • 

    蠶蛹 [ 甘、辛、咸，微溫；歸脾、胃、肝、腎經(jīng)。 ]

    功效：補(bǔ)腎,壯陽,祛濕,驅(qū)風(fēng),補(bǔ)虛

    禁忌人群：腳氣病人、對魚蝦過敏的人禁食蠶蛹。

  • 

    羊肝 [ 羊肝味甘、苦，性涼，入肝經(jīng)； ]

    功效：補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,壯陽,助發(fā)育

    禁忌人群：高膽固醇血癥、肝病、高血壓患者忌食羊肝。

  ---

  補(bǔ)腎頻道介紹那些食物可以補(bǔ)腎和吃什么可以補(bǔ)腎，以及這些食物的營養(yǎng)價值、熱量、功效、做法、適用人群、如何挑選、儲存方法等，讓您吃的健康，吃的放心。

  • 

    蓮藕 [ 性涼、味甘(熟品性溫) ]

    功效：調(diào)理腸胃,養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃

    禁忌人群：產(chǎn)婦不宜過早食用蓮藕

  • 

    羊腎

    功效：補(bǔ)腎,增強(qiáng)記憶力,補(bǔ)精

  • 

    蛤蚧

    功效：潤肺,補(bǔ)腎,止咳,壯陽,補(bǔ)精

    禁忌人群：兒童青少年等人群不適宜食用蛤蚧。

  • 

    烏魚子

    功效：防癌抗癌,調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,提高免疫力,補(bǔ)血

    禁忌人群：脾胃虛寒的人應(yīng)少吃烏魚子：高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食烏魚子，患有濕疹、蕁麻疹、痛風(fēng)、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食，烏魚子屬動風(fēng)發(fā)物，故有病之人酌情忌食。

  • 

    桑葚膏 [ 甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)。 ]

    功效：治療便秘,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,抗衰老,明目,提高免疫力,補(bǔ)血,養(yǎng)發(fā),促進(jìn)睡眠,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

    禁忌人群：少年兒童不宜多吃;脾虛便溏者不宜吃;桑葚含糖量高，糖尿病人應(yīng)忌食。

  • 

    黑豆湯

    功效：補(bǔ)腎,養(yǎng)顏,抗衰老

    禁忌人群：腸胃不好患者慎用

  • 

    蜂蛹

    功效：消腫,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,提高免疫力,補(bǔ)血,祛濕

    禁忌人群：糖尿病患者不宜食用蜂蛹。

  • 

    海蝦 [ 海蝦性溫、味甘咸，歸腎經(jīng)； ]

    功效：潤肺,補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,壯陽,降血脂,軟化血管,通乳,補(bǔ)精

    禁忌人群：對海鮮過敏的人忌食用海蝦。

  • 

    白扁豆 [ 味甘微濕，入脾胃二經(jīng) ]

    功效：防癌抗癌,調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,解暑,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,排毒解毒,提高免疫力,祛濕,解酒

    禁忌人群：患寒熱病者，患冷氣人，患冷氣人不可食白扁豆。

  • 

    稀飯

    功效：潤肺,調(diào)理腸胃,治療便秘,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,養(yǎng)顏,解暑,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,排毒解毒,降血脂

  ---

  補(bǔ)腎頻道介紹那些食物可以補(bǔ)腎和吃什么可以補(bǔ)腎，以及這些食物的營養(yǎng)價值、熱量、功效、做法、適用人群、如何挑選、儲存方法等，讓您吃的健康，吃的放心。

  • 

    蜜豆

    功效：潤肺,調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,解暑,健脾養(yǎng)脾,補(bǔ)血

    禁忌人群：尿頻的人少食蜜豆。

  • 

    白玉豆

    功效：養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,排毒解毒,補(bǔ)血,消炎,強(qiáng)筋壯骨

    禁忌人群：消化性潰瘍、胃炎、腎臟疾病串者不宜多食白玉豆。

  • 

    韭苔

    功效：潤肺,調(diào)理腸胃,治療便秘,補(bǔ)腎,開胃消食,減肥,排毒解毒,壯陽,降血脂,止血

  • 

    肉蓯蓉 [ 味甘、咸，性溫；歸腎、大腸經(jīng) ]

    功效：治療便秘,補(bǔ)腎,壯陽,補(bǔ)精

    禁忌人群：經(jīng)常大便溏薄者不宜食用肉蓯蓉；此外，性功能亢進(jìn)者更不宜食用肉蓯蓉。

  • 

    羊奶 [ 味甘、性溫；入胃、心、腎經(jīng)； ]

    功效：調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃,排毒解毒,滋陰補(bǔ)陰

  • 

    筍瓜

    功效：養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,平喘

    禁忌人群：傳染性疾病，皮膚性病的人群不宜吃筍瓜。

  • 

    生蠔 [ 生蠔咸，微寒；歸肝、膽、腎經(jīng)。 ]

    功效：養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,壯陽,提高免疫力,提高代謝,通淋散結(jié),健腦

    禁忌人群：虛而有寒者忌食生蠔。

  • 

    鱷魚肉

    功效：防癌抗癌,補(bǔ)腎,排毒解毒,明目,滋補(bǔ),消炎,強(qiáng)筋壯骨

    禁忌人群：結(jié)核病患者服藥時要忌吃；出血性患者不宜多吃；痛風(fēng)患者不宜吃和肝硬化病人應(yīng)禁食。

  • 

    韭黃 [ 韭菜根味辛，性溫；入肝、胃、腎經(jīng)；韭菜葉味甘、辛、咸，性溫，入肝、胃、腎經(jīng)。 ]

    功效：養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,養(yǎng)胃健胃

    禁忌人群：陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食韭黃，多食會上火且不易消化。

  • 

    泥鰍 [ 味甘、性平，歸肝。 ]

    功效：補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,補(bǔ)血,利尿

    禁忌人群：一般人皆可食用泥鰍，無特殊禁忌。

  ---

  補(bǔ)腎頻道介紹那些食物可以補(bǔ)腎和吃什么可以補(bǔ)腎，以及這些食物的營養(yǎng)價值、熱量、功效、做法、適用人群、如何挑選、儲存方法等，讓您吃的健康，吃的放心。

  • 

    鴨肫 [ 鴨肫性味甘咸平 ]

    功效：調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,開胃消食,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,壯陽,滋陰補(bǔ)陰,補(bǔ)血

    禁忌人群：孕婦忌食。

  • 

    馬肉 [ 馬肉味甘、酸，性寒，入肝、脾二經(jīng)； ]

    功效：養(yǎng)肝,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,健脾養(yǎng)脾,提高免疫力,補(bǔ)血,強(qiáng)筋壯骨

    禁忌人群：孕婦忌食馬肉；患有痢疾、疥瘡之人忌食馬肉。

  • 

    覆盆子 [ 覆盆子甘酸、平；歸肝、腎、膀胱經(jīng) ]

    功效：調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,健脾養(yǎng)脾,提高免疫力,補(bǔ)精

    禁忌人群：腎虛有火，小便短澀者慎服覆盆子。

  • 

    豬后臀尖

    功效：治療便秘,補(bǔ)腎,止咳,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,滋陰補(bǔ)陰,補(bǔ)血

    禁忌人群：濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食豬肉(后臀尖)。

  • 

    冬蟲夏草 [ 性味甘、溫 ]

    功效：潤肺,補(bǔ)腎,滋陰補(bǔ)陰

    禁忌人群：有表邪者慎服冬蟲夏草。

  • 

    江蝦 [ 淡水蝦性溫味甘，入肝、腎經(jīng)； ]

    功效：補(bǔ)腎,止嘔吐,排毒解毒,壯陽,提高免疫力,增強(qiáng)記憶力,化痰,促進(jìn)睡眠,補(bǔ)精

    禁忌人群：患有皮膚疥癬者，過敏性鼻炎、氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人，宿疾者、上火者不宜食用江蝦。

  • 

    烏雞 [ 烏骨雞性平、味甘; ]

    功效：養(yǎng)肝,清熱,補(bǔ)腎,健脾養(yǎng)脾,止瀉,滋陰補(bǔ)陰,補(bǔ)血,助發(fā)育

    禁忌人群：濕熱體質(zhì)人群應(yīng)少食用烏雞。

  • 

    豬后肘

    功效：治療便秘,補(bǔ)腎,止咳,養(yǎng)胃健胃,健脾養(yǎng)脾,滋陰補(bǔ)陰,補(bǔ)血,利尿,消渴

    禁忌人群：濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食豬肉(后肘)。

  • 

    地黃 [ 地黃味甘；苦；性寒（熟地黃性溫） ]

    功效：補(bǔ)腎,滋陰補(bǔ)陰,補(bǔ)血

    禁忌人群：脾虛腹瀉、胃虛食少者不適宜食用地黃。

  • 

    龍蝦 [ 性溫濕、味甘咸，入腎、脾經(jīng)； ]

    功效：調(diào)理腸胃,補(bǔ)腎,補(bǔ)氣,健脾養(yǎng)脾,排毒解毒,壯陽,化痰,補(bǔ)精

    禁忌人群：宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；患過敏性鼻炎、支氣管炎、