小時候覺得父母是無所不能的超人，長大后開始覺得父母平凡如常人，結(jié)婚生子尤其是父母年老以后，突然發(fā)現(xiàn)自己很難與他們就某些事情達成共識，甚至很難和平相處。租父母小編分享。


仔細想想，當(dāng)你開始發(fā)現(xiàn)自己和父母難相處的時候，他們身上是否有以下行為：


無法忍受獨處、總是提出無理要求極端負面；滿腔怨言、不講理、總要別人讓步；你知道他/她需要協(xié)助，但他/她卻堅持不肯讓人幫忙；看人不是極好便是極壞；別人極度挑剔，自己卻無法承受別人的責(zé)難；疑神疑鬼，充滿戒心；不肯面對現(xiàn)實，有病不醫(yī)；

如果你的父母在晚年有以上行為表現(xiàn)，那么讓你感到困惑并內(nèi)疚的根源并不是因為你不孝，而是在于父母自身的問題；和你一樣感覺與父母難相處的子女大有人在，你并不是個例。


很多時候，面對難相處的父母，講再多的道理都不一定有用。


那么，如何才能讓父母意識到自身的問題，或者找到解決問題的方法，盡可能改善自己與父母之間的親子關(guān)系，讓他們安享晚年呢？


其實，父母需要的是被理解而不是解決。


《如果父母老后難相處》在這本書就為這份“理解”提供了一個起點。


《如果父母老后難相處》是美國作家格雷絲·勒博與芭芭拉·凱恩融匯30年臨床經(jīng)驗的經(jīng)典著作，二人皆為資歷超過30年的臨床護工師，擁有30多年的老人看護經(jīng)驗，面對各種復(fù)雜案例案例總結(jié)出了最健康的陪伴心態(tài)最務(wù)實的應(yīng)對建議。




一、通過調(diào)查問卷清楚父母難相處的程度有多高


《如果父母老后難相處》的開篇，作者給出了一個詳細的調(diào)查問卷，問卷中包含41種麻煩行為，并被歸納成6大類。


例如，依賴型父母會希望子女時刻相伴或?qū)ψ优岢鰺o理要求，或明明需要他人幫助卻堅決不肯接受幫助；潑冷水型父母極端負面滿腔怨言、對別人極度挑剔，自己卻無法承受別人的責(zé)難，不講理總要別人讓步；恐懼型父母容易恐慌、有睡眠障礙、行為充滿儀式感、有不切實際的期望、拒絕面對現(xiàn)實等等。


通過此問卷能幫助你初步了解父母“難應(yīng)付”的程度。


問卷中的41種麻煩行為幾乎涵蓋了我們?nèi)粘Ｋ姷母鞣N難題，問卷結(jié)束之后作者根據(jù)每一種類型的父母及涉及的各種行為表現(xiàn)都有給出對應(yīng)的案例，透過這些例子，我們會看到作者對父母特定行為所提出的應(yīng)對之道根據(jù)經(jīng)驗，無論父母是終其一生個性難纏，或是老來才變得如此，書中都有描繪。




二、找準(zhǔn)父母難相處的根源，找好應(yīng)對策略


在《如果父母老后難相處》一書中，作者不僅詳細闡述老年人麻煩行為的可能根源，還根據(jù)他們的行為表現(xiàn)給出了詳細的應(yīng)對策略。


例如，面對依賴型父母，不用跟父母說理，他們的行事本就不是出于理性，別教父母該怎么做，別失控地對父母發(fā)火，那只會傷害彼此，完全無濟于事。


我們能做的就是：凡事有自己的底線，調(diào)整自己回應(yīng)父母的模式，了解引發(fā)晚年依賴的原因，對父母的要求設(shè)定界限，學(xué)會理解父母內(nèi)心深處其實也深藏著痛苦，而那正是這些難纏行為的根源。


面對什么都不滿意的潑冷水型父母，別試著與父母爭論，別強迫父母遷就你。


成年子女面對負面性格的父母，憤怒是自然反應(yīng)，而此反應(yīng)會讓父母更生氣，接下來的口舌之爭對誰都沒好處。


想跟這種看似無理的父母維持良好關(guān)系，關(guān)鍵在于理解他們也是身不由己。




正如作者給出的建議：


要明白父母批判和挑剔的性格已經(jīng)根深蒂固，身為子女，不妨卸下武裝，以理解的態(tài)度與他們相處。


面對恐懼型父母：放下對抗了解父母的恐懼從何來，深入父母的成長過程，設(shè)法了解其恐懼人格的形成背景，認(rèn)可并正視父母的痛苦。




除了以上3種類型的父母，《如果父母老后難相處》一書中還詳細介紹了自戀型、控制性、自毀型父母的表現(xiàn)行為和應(yīng)對策略。


詳細的案例分析及應(yīng)對策略正反對比，讓讀者能夠清晰地意識到在與難相處的父母相處時，自己的行為偏差會導(dǎo)致什么樣的后果，從而選擇對雙方都有利的良好的應(yīng)對策略。


面對各類難相處的父母，作者提出：不管是找咨詢師或加入互助團體，求救很重要。意識到原來有那么多人跟你有同樣的處境，會讓你感到如釋重負。




三、陪父母面對老年課題是每一個子女的責(zé)任


人生來到晚年，多數(shù)人已可以承受諸多失落，繼續(xù)穩(wěn)穩(wěn)地前行。


他們當(dāng)下的反應(yīng)也許是驚嚇、難以置信、抗拒、封閉、倦怠、生病、依賴性變強、焦慮、抑郁；但隨著時間的推移與旁人的鼓勵，他們學(xué)會接受，日漸復(fù)原，終于能適應(yīng)改變后的人生。


《如果父母了老后難相處》一書中作者提出至關(guān)重要的一點就是：面對晚年難相處的父母，不要和他們爭論是非對錯。


不爭辯，即是一種尊重，傾聽及認(rèn)可父母的情緒，包括負面情緒，不代表你同意他們或站在他們那邊，也不代表你對父母不孝。這么做，只代表你想通了陪伴父母最好的途徑，是不與之爭辯，不反駁，對他們有最起碼的尊重及認(rèn)可他們的真實感受。


結(jié)語：

父母步入晚年，身體機能受損健康狀態(tài)逐漸變差，同時還要承受心理折磨，他們或許對你太過依戀、或是對你的生活多加控制、或是自戀自欺、或是對生活充滿恐懼失落乃至沉默，種種表現(xiàn)都在無形之中成為你的負擔(dān)，影響到你的生活，讓你感覺無奈甚至有點抓狂。


但是，誰有就會改變現(xiàn)狀？讓自己陪伴父母走過晚年，而不再彼此傷害？


答案當(dāng)然是身處中年精力體力都相當(dāng)充沛的子女，趁一切還來得及，給自己一個與父母好好相處的機會吧！


看完《如果父母老后難相處》一書，也許你不能完全改變父母，但至少可以從憤怒、懊悔、內(nèi)疚、自責(zé)的惡性循環(huán)中逃脫出來，學(xué)會接受這一切，盡可能照顧好他們的晚年生活，并不再步父母后塵……

租父母http://www.91zyy.com/